Svédmasszázs

A svédmasszázs képzi valamennyi európai masszázsfogás alapját. Az elnevezés Henrik Pehr Ling (1776-1839) svéd vívómesterre utal, aki az első (az orvosi szakma által is elfogadott) leírást adta a masszázs és torna (kimozgatások) rendszeréről. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A masszőr először felszínes és mély simítások alkalmazásával segíti elő a test általános ellazulását. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen. A mélysimítások mindig a szív felé irányulnak, amik segítik a vérkeringést és a testnedvek keringését. A simító mozdulatok után a gyúrás következik a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon. A gyúrás ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását, serkenti a vérkeringést. A rezegtető mozdulatok lazítanak és stimulálnak. Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazzák, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak vagy gyorsak egyaránt. A dörzsölés két újjal történik a test speciális pontjain.

Hatásai:

• fellazítja az izmokat
• megakadályozza a nem használt izmok sorvadását
• csökkenti a hát- és gerincfájást
• fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését
• kedvezően befolyásolja az emésztést
• élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja rugalmasságát
• frissít, kondicionál
• csökkenti a stressz hatását
• enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget
• gyorsítja a sérülések utáni felépülést
• csökkenti a fejfájást és általában a fájdalmat
• elősegíti a relaxációt

Javasolt:

• izommerevség feloldására
• reumás megbetegedéseknél
• ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére
• mozgásszervi problémák esetén
• rándulások, görcsök és húzódások kezelésére
• tartáshibák korrigálására
• szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére
• légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására

forrás: www.gyeneskozmetika.hu